Mitä voisit saavuttaa, jos mielesi toimisi kanssasi, ei sinua vastaan?

Etsin harjoitusasiakkaita

Opiskelen tällä hetkellä psyykkiseksi valmentajaksi ja valmistun kesällä 2025. Opiskeluihini liittyen etsin kahta harjoitusasiakasta.

Mitä tarjoan?

  • Viisi (5) valmennuskertaa, jotka toteutetaan etäyhteydellä, joten voit asua missä päin Suomea tahansa.
  • Jokainen tapaaminen kestää 45 minuuttia.
  • Valmennukset alkavat talvella 2025, ja tarkemmat aikataulut sovitaan yhdessä.
  • Kokonaisuuden hinta: 250 € (sis. alv).

Koska tämä on osa koulutustani, valmennusprosessi raportoidaan anonyymisti osana opintoja.

Mihin tilanteisiin psyykkinen valmennus sopii?

Psyykkinen valmennus on hyödyllinen kaikille, jotka haluavat kehittää itseään ja hyvinvointiaan, olitpa urheilija, työelämän ammattilainen tai arjessa kehittymistä kaipaava yksityishenkilö. Alla joitakin esimerkkejä mihin psyykkinen valmennus voi olla hyödyllinen:

  • Esiintymisjännitys
  • Vaativaan suoritukseen tai työtehtävään valmistautuminen
  • Itsetuntemuksen lisääminen
  • Keskittymisen tukeminen
  • Motivoitumiskysymykset
  • Elämäntapamuutos
  • Elämänhallinta
  • Urheilijoilla epäonnistumisten käsittely, jännittäminen, paineensietokyky, kilpailutilanteet ja urheilun ja perheen yhteensovittaminen.

Mitä on psyykkinen valmennus?

Psyykkinen valmennus on mielen taitojen ja hyvinvoinnin kehittämistä, jonka tavoitteena on auttaa asiakasta saavuttamaan paras potentiaalinsa. Oma taustani on ratkaisu- ja voimavarakeskeinen ja valmennukseni perustuu HOT-menetelmään (hyväksymis- ja omistautumisvalmennus), jossa keskiössä ovat psykologinen joustavuuden kehittäminen. Psykologinen joustavuus on mielen taito, josta voidaan erotella kolme pääteemaa: läsnäolo, avoimuus kokemuksille sekä merkityksellinen toiminta. Tuoreen tutkimustiedon mukaan yksi toimivimmista keinoista urheilijoiden psyykkisessä valmennuksessa on niin kutsutun psykologisen joustavuuden harjoittaminen.


         Valmennuksessa:

  • Opit keskittymään olennaiseen myös paineen alla
  • Opit havaitsemaan omaan toimintaan ja hyvinvointiin vaikuttavia toimintamalleja ja niiden taustalla olevia ajatuksia ja tunteita.
  • Opit vahvistamaan tunnetaitojasi, kuten tunteiden hyväksyntää ja niiden säätelyä.
  • Kehität hallinnan ja pystyvyyden tunnetta haastavissa tilanteita

Etsin harjoitusasiakkaita

Opiskelen tällä hetkellä psyykkiseksi valmentajaksi ja valmistun kesällä 2025. Opiskeluihini liittyen etsin kahta harjoitusasiakasta.

Mitä tarjoan?

  • Viisi (5) valmennuskertaa, jotka toteutetaan etäyhteydellä, joten voit asua missä päin Suomea tahansa.
  • Jokainen tapaaminen kestää 45 minuuttia.
  • Valmennukset alkavat talvella 2025, ja tarkemmat aikataulut sovitaan yhdessä.
  • Kokonaisuuden hinta: 250 € (sis. alv).

Koska tämä on osa koulutustani, valmennusprosessi raportoidaan anonyymisti osana opintoja.

Kiinnostuitko uravalmennuksesta?

Ota yhteyttä, keskustellaan lisää!