Urheilijana kohtaat väistämättä tilanteita, jotka tuottavat mieleesi vaativia, arvostelevia tai epämiellyttäviä ajatuksia. Saatat tuntea myös jännitystä tai muita epämiellyttäviä tunteita, jotka liittyvät itseesi tai suoritukseesi. Se, miten sallivasti pystyt olemaan näiden ajatusten ja tunteiden kanssa, vaikuttaa merkittävästi siihen, millaisen...